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Bastone Cinese – Tecniche e Applicazioni

luglio 22 @ 17:00 - luglio 24 @ 18:00

Bastone Cinese – Tecniche e Applicazioni

Tre giorni immersi nella pace della Riserva Naturale del Monte Rufeno e nella pratica del Kung Fu, nello specifico impareremo l’arte del bastone cinese (Gunshu) e il Qigong marziale dell’Yiquan.

Un piccolo viaggio alla ricerca dei principi della forza elastica e la comprensione del combattimento col bastone attraverso esercizi fondamentali, applicazioni e lavori in coppia.

Il Casale Tigna dispone di numerosi posti letto e di un’ampia cucina che sarà a nostra completa disposizione.

Sarà possibile visitare le terme di San Casciano, il lago di Bolsena, e i borghi di Trevinano etc

è necessario portare solamente del cibo da cucinare e un bastone personale per gli allenamenti (o verificare con noi se c’è disponibilità per averne uno in prestito)

Programma:

Lunedì 22
17:00 Arrivo
18:00 – 20:00 Fondamentali di bastone
21:00 Cena all’Hosteria di Villalba

Martedì 23
07:30 Esercizi mattutini per il risveglio energetico
08:30 Colazione
09:30 – 11:30 YiQuan QiGong
13:00 Pranzo
15:00 – 17:00 Tecniche di bastone e applicazioni
18:00 – 20:00 Tecniche di bastone e applicazioni
21:00 Cena

Mercoledì 24
07:30 Esercizi mattutini per il risveglio energetico
08:30 Colazione
09:30 – 11:30 YiQuan QiGong
13:00 Pranzo
15:00 – 17:00 Esercizi in coppia di scherma di bastone
18:00 Gita a scelta

Per info: +39 3283753387 – chaquanitaly@outlook.com

Dettagli

Inizio:
luglio 22 @ 17:00
Fine:
luglio 24 @ 18:00

Luogo

Casale Tigna Ingresso n. 6 Riserva Naturale Monte Rufeno, 01021 Acquapendente
Sito web:
https://her.is/2XRlQMR

Organizzatore

La Scuola della Luna Nascente