Ginnastica Posturale

★ Orari 2018/2019: martedì e giovedì 12.00 > 13.00
★ Insegnante: Tiziana Miele

La ginnastica posturale è una attività fisica volta a insegnare di nuovo al nostro corpo le giuste posture da assumere. Sono una serie di esercizi, più o meno semplici, che hanno lo scopo di rimettere la struttura muscolo-scheletrica in equilibrio.
Hanno quindi la finalità di permettere all’organismo, durante le normali attività quotidiane, di assumere la giusta postura ed eseguire quindi i movimenti nel modo migliore e più efficiente, evitando così che si presentino una serie di fastidiosi sintomi.
Fa bene sia a chi ha già patologie in atto (es. scoliosi), offrendo molti benefici, come vedremo in seguito, ma anche per chi è in salute ma a causa della quotidianità è costretto a posture non corrette.