lunedì e mercoledì 18.30 > 20.00
Probabilmente questo stile marziale è il migliore col quale iniziare, sia per la sua non eccessiva complessità (almeno ad un primo stadio), sia perchè contiene il miglior bilanciamento fra i vari aspetti di questa Arte (Salute, Meditazione, Arte Marziale).
Nel Tai Chi Chuan, i movimenti sono lenti, fluidi, morbidi, senza interruzione e vengono eseguiti rilassando i muscoli e la mente. È quindi adatto a tutti e a tutte le età.
L'arte marziale è ben nascosta allocchio del principiante, che in genere nota prima larmonia e la bellezza della Forma dove i movimenti sono lenti, ma nelle applicazioni marziali l Estrema Lentezza, fa emergere l'Estrema Rapidità.
Il praticante ripetendo la sequenza trova sempre nuovi spunti, imparando ad utilizzare il movimento, la respirazione e il rilassamento per migliorare la salute o per ottenere un miglior risultato nell'Arte Marziale e nelle attività quotidiane.
A una mente tranquilla, l'universo intero si arrende. Chang Tzu